Διατροφή & Ψυχική Υγεία
Έχει σημασία τι τρώμε για την ψυχική μας υγεία; Οι κοινές ψυχικές διαταραχές αναφέρονται στις αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές...
Μάθετε περισσότερα
Κατανάλωση ροφημάτων και παχυσαρκία
Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια ασθένεια και χρειάζεται μακροχρόνια διαχείριση. Το υπερβολικό βάρος...
Μάθετε περισσότερα
Έφαγα πατάτες τηγανητές. Αμάρτησα;
Οι τηγανητές πατάτες είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά μικρών και μεγάλων. Παρόλα αυτά έχει τη φήμη του ανθυγιεινού φαγητού. Τελικά μπορούμε να τις καταναλώνουμε και αν ναι, τι μπορεί να τις κάνει ανθυγιεινό φαγητό;
Μάθετε περισσότερα
Η διατροφή FODMAP
αναπτύχθηκε αρχικά από την ομάδα του Πανεπιστημίου Monash στη Μελβούρνη της Αυστραλίας...
Μάθετε περισσότερα
Σοκολάτα, μας κάνει πιο έξυπνους;
Είναι γνωστό ότι υπάρχουν τροφές οι οποίες ενισχύουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση καθώς και τροφές που μας κάνουν πιο έξυπνους!
Μάθετε περισσότερα
Το παιδί πήγε σχολείο. Τι να προσέξω;
Η επιστροφή στη σχολική δραστηριότητα είναι γεγονός. Το παιδί πήγε πάλι σχολείο. Και το φαγητό του ξαναγίνεται μια ανάγκη.
Μάθετε περισσότερα
Μαμάδες σε απόγνωση
Είσαι μάνα. Ξεκίνησε το σχολείο. Πέρασε η πρώτη εβδομάδα και ήδη είσαι σε απόγνωση. Θα τα προλάβετε όλα;
Μάθετε περισσότερα